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20多天前腰部受傷后出現(xiàn)左胯骨疼，可能是由于肌肉拉傷、神經(jīng)受壓、骨折、關(guān)節(jié)損傷、炎癥等原因所致。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.肌肉拉傷：腰部受傷可能導(dǎo)致周圍肌肉拉傷，影響到胯部肌肉，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。
2.神經(jīng)受壓：損傷可能壓迫神經(jīng)，引起胯部放射性疼痛。治療常包括物理治療、藥物營養(yǎng)神經(jīng)。
3.骨折：嚴(yán)重的外傷可能導(dǎo)致腰椎或骨盆骨折，引發(fā)胯骨疼。需要通過影像學(xué)檢查確診，必要時手術(shù)治療。
4.關(guān)節(jié)損傷：如髖關(guān)節(jié)損傷，影響活動和產(chǎn)生疼痛。輕度損傷以休息和理療為主，嚴(yán)重時可能需手術(shù)修復(fù)。
5.炎癥：受傷部位可能發(fā)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。
總之，腰部受傷后左胯骨疼的原因多樣。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。同時要注意休息，避免劇烈運動，注意保暖。

不是腰間盤突出，是你以前傷了腰的原因，不知道你是怎么傷的，建議進(jìn)一步檢查1，建議拍個骨盆和腰椎片看看。2，根據(jù)具體原因，對癥治療3，加強營養(yǎng)，合理膳食。4，注意保暖，理療。