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戒掉手淫習(xí)慣，可以口服六味地黃丸或者五子衍宗丸來調(diào)理。另外飲食上多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，像甲魚，豬腰，牡蠣，栗子等。另外注意多休息，節(jié)制房事，可以增強(qiáng)體質(zhì)。積極參加體育鍛煉等都有助于增強(qiáng)性功能。

腳軟無力且伴有抖動(dòng)，被診斷為腎虛，可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、疾病影響、缺乏營(yíng)養(yǎng)、心理因素、藥物副作用等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、頻繁手淫或性生活不節(jié)制等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)腎虛癥狀。 2.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身體的代謝和內(nèi)分泌功能，進(jìn)而引發(fā)腎虛。 3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致腎虛。 4.心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起腎虛。 5.藥物副作用：某些藥物，如長(zhǎng)期使用抗生素、激素類藥物等，可能對(duì)腎臟造成損害，導(dǎo)致腎虛。 總之，腎虛是一種較為常見的身體狀態(tài)，但需要引起重視。建議改善生活習(xí)慣，保持均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕心理壓力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

這腎虛是一個(gè)中醫(yī)學(xué)的概念，我在臨床上或者在生活當(dāng)中經(jīng)常遇到一些朋友談到腎虛的問題，對(duì)腎虛的概念不十分清楚。我想講一講什么叫腎虛。中醫(yī)學(xué)把人身體的內(nèi)臟分成了五臟，肝、心、脾、肺、腎，而且把腎就認(rèn)為是一個(gè)非常重要的臟器，就有先天之本為腎這種稱呼。而且認(rèn)為腎的功能是腎主生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育都和腎有關(guān)系，而且也包括水液代謝，還包括人的牙齒、頭發(fā)等等它出現(xiàn)的情況都和腎的關(guān)系很密切，而且人的骨骼發(fā)育，包括腦、髓發(fā)育，都和腎有關(guān)系。所以就把腎看成是非常重要的，認(rèn)為人的生長(zhǎng)發(fā)育和衰老等等都和腎有很大的關(guān)系。腎臟的功能出現(xiàn)了偏盛偏衰，當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。就有些出現(xiàn)了一些疾病，腎虛這個(gè)從分析，既有生理范圍的一面，又有病理學(xué)方面的一面，話怎么講呢？就講如果說一般性的腎的偏盛偏衰出現(xiàn)一些情況，我們作為生理上功能弱一點(diǎn)，還不能稱為病。如果說腎虛比較嚴(yán)重了，那么肯定就一種病了，就變成一種病理的情況了。所以說腎虛，因?yàn)樗悄I臟這方面功能偏盛偏衰出現(xiàn)的，所以說腎虛就作為了大伙兒非常關(guān)心的一個(gè)事。尤其近幾年中醫(yī)學(xué)在對(duì)于腎的理論看法方面、研究方面取得了很大的突破和進(jìn)展。所以說，腎虛這個(gè)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上經(jīng)常重新被人們提起和認(rèn)識(shí)。具體地講什么叫腎陰虛，什么叫腎陽虛呢？或者叫腎陰陽兩虛等等。我們說一般說屬于物質(zhì)方面的虧耗，就是因?yàn)槟I一般從中醫(yī)角度認(rèn)為一個(gè)是腎長(zhǎng)經(jīng)，經(jīng)腎經(jīng)、腎陰，都是物質(zhì)的。它出現(xiàn)的一些癥狀都是腎陰虛，因?yàn)樗际俏镔|(zhì)。在腎的這方面出現(xiàn)的功能，我們說腎氣、腎陽這方面出現(xiàn)的虧損就叫腎陽虛。具體講比如說腎精虧虛，腎陰虧虛。人如果在勞累之后，消耗了腎陰，或者是一些男性朋友們因?yàn)槭忠^于頻繁，腎精虧耗、流失，性生活方面度掌握不好。首先他丟失的是腎精、腎陰，那么他出現(xiàn)的四肢乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退，甚至因?yàn)槟I陰虧耗造成的虛陽上升出現(xiàn)的這些五心煩熱，就是指兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心和心口，有一種發(fā)熱的感覺。還有就是口干。男性這方面有早泄、青春發(fā)育期還有遺精，我們都認(rèn)為像這樣的癥狀都叫腎陰虛，中醫(yī)還有一句話叫陰虛生內(nèi)熱，陽虛生陰寒，陰虛出現(xiàn)的大多數(shù)是熱像，這種熱像應(yīng)該是虛熱，不是實(shí)熱。是臟腹功能偏盛偏衰出現(xiàn)的熱。腎陽虛是功能性的，它可以直接陽氣受損，氣候過于寒冷，或者體力過于消耗損害了陽氣，或者這方面的功能。也有因?yàn)槟I陰虛時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)功能上的一些虧耗。這人也是一種乏力、困倦、腰膝酸軟、四肢乏力、頭昏沉、手腳冰涼。在男性這方面出現(xiàn)陽痿，性欲減退等等。他因?yàn)殛柼摿耍霈F(xiàn)表現(xiàn)外寒的一種癥狀，表現(xiàn)容易手腳冰涼，面色也比較黃白的情況，舌質(zhì)也比較淡。當(dāng)然腎陰虛和腎陽虛也是容易互相轉(zhuǎn)化的。有時(shí)就是陰損及陽，造成陰陽兩虛?？偠灾?，我們應(yīng)該分清楚，從大的規(guī)律來說，一般說，腎陰虛出現(xiàn)的比較多，腎陽虛出現(xiàn)的比較少，尤其是一些年輕的同志，大部分出現(xiàn)的是腎陰虛。陽虛相對(duì)來說就少一點(diǎn)。但是如果腎陰虛時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)造成腎陽虛，或者陰陽兩虛。我們對(duì)于是腎陰虛和腎陽虛，應(yīng)該分清楚，不能盲目地只認(rèn)為腎虛出現(xiàn)了功能障礙，就認(rèn)為腎虛，我補(bǔ)腎陽。適得其反。所以應(yīng)該搞清楚什么叫腎陰虛，腎陽虛。我覺得作為一個(gè)臨床醫(yī)生應(yīng)該把這些癥狀上出現(xiàn)的，如何分別告訴給各位朋友，供他們參考的。對(duì)于腎虛本來就是一種中醫(yī)學(xué)的概念，祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)于腎虛有好多好多治療方法，和有效的藥物，方劑也好一些成藥也好，都非常有效。一般說腎陰虛治療法則當(dāng)然是滋陰補(bǔ)腎了。那么腎陽虛呢，當(dāng)然就是補(bǔ)腎助陽了，那樣通過補(bǔ)充腎陰的方法，讓腎精充足之后，它的偏盛偏衰就能夠得以糾正了。腎陽虛補(bǔ)充腎氣的一些藥物，來調(diào)整。比如說我們臨床上就說一些常用的方劑，左龜丸，左龜引，一般都是治療腎陰虛，右龜丸、右龜引是治療腎陽虛的。就是我們平常比如說在藥店經(jīng)?？吹降牧兜攸S丸，那就是治療腎陰虛的。在治療一定要注意，補(bǔ)腎陰不必補(bǔ)腎陽，補(bǔ)腎陰的藥不一定擱上補(bǔ)腎陽的藥，但是補(bǔ)腎陽必須補(bǔ)腎陰，這是中醫(yī)治療腎虛的法則。為什么這么講呢？因?yàn)槟I陰虛了，物質(zhì)匱乏了，我們補(bǔ)充物質(zhì)的東西，然后它一點(diǎn)點(diǎn)地就把腎陰補(bǔ)充好了，就糾正過來了。但是補(bǔ)腎陽有一個(gè)問題，一定要把補(bǔ)腎陰的藥擱上。必須有物質(zhì)作為基礎(chǔ)。

對(duì)于腎虛本來就是一種中醫(yī)學(xué)的概念，祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)于腎虛有好多好多治療方法，和有效的藥物，方劑也好一些成藥也好，都非常有效。一般說腎陰虛治療法則當(dāng)然是滋陰補(bǔ)腎了。那么腎陽虛呢，當(dāng)然就是補(bǔ)腎助陽了，那樣通過補(bǔ)充腎陰的方法，讓腎精充足之后，它的偏盛偏衰就能夠得以糾正了。腎陽虛補(bǔ)充腎氣的一些藥物，來調(diào)整。比如說我們臨床上就說一些常用的方劑，左龜丸，左龜引，一般都是治療腎陰虛，右龜丸、右龜引是治療腎陽虛的。就是我們平常比如說在藥店經(jīng)?？吹降牧兜攸S丸，那就是治療腎陰虛的

一、杜仲腰花：取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。二、茴香燉煮腎：取小茴香20克,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。三、杞地山藥粥：取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。制法：將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。四、腎氣虛食療

你好，中醫(yī)當(dāng)然可以治療腎虛了，腎虛的表現(xiàn)有腰膝酸冷，時(shí)常腰痛，感覺勞累，精神不振，畏寒，肢冷，小便清長(zhǎng)，尿頻，前列腺炎，性功能衰退，家庭出現(xiàn)危機(jī)。