国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

月子沒做好導(dǎo)致腳后跟痛，可能是足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生、腎虛等原因引起。 1.足跟脂肪墊炎：產(chǎn)后體重增加、活動(dòng)減少，足跟脂肪墊長期受壓，產(chǎn)生炎癥。應(yīng)減少站立和行走時(shí)間，選擇舒適的鞋子，可熱敷緩解疼痛。 2.足底筋膜炎：長期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，足底筋膜受損?？蛇M(jìn)行足底拉伸訓(xùn)練，如腳趾抓毛巾。 3.跟腱炎：過度活動(dòng)或勞損導(dǎo)致。要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 4.骨質(zhì)增生：跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍組織。若癥狀嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 5.腎虛：產(chǎn)后身體虛弱，腎氣不足。可通過飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)腎食物，如黑豆、黑芝麻等。 總之，月子沒做好出現(xiàn)腳后跟痛，要注意休息和保暖，避免勞累。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好如果排除骨質(zhì)增生的可能，考慮是腎氣不足引起，建議檢查一下對(duì)癥治療。

足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦.

足跟痛是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺

你好，月子病是常見產(chǎn)后疾病，多是產(chǎn)后不注重護(hù)理，風(fēng)寒濕邪入侵身體導(dǎo)致的?？梢哉抑嗅t(yī)治療一下，應(yīng)該還是有效果的。