58 歲老人補(bǔ)鈣哪種鈣片效果好
老年人長期補(bǔ)鈣我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系啊！聽說中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好啊?
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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老年人補(bǔ)鈣選擇合適的鈣片很重要，需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型及價格等。常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1.鈣含量：碳酸鈣的鈣含量相對較高，每片可達(dá) 500 - 600 毫克。乳酸鈣和葡萄糖酸鈣的鈣含量相對較低，但吸收較好。 2.吸收率：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，選擇含維生素 D 的鈣片，如鈣爾奇 D，能提高鈣的吸收率。 3.安全性：一些老年人可能有胃腸道疾病，檸檬酸鈣對胃腸道刺激較小，較為適合。 4.劑型：咀嚼片對于咀嚼功能較好的老人方便服用；吞咽困難的老人可選擇液體鈣。 5.價格：不同品牌和劑型的鈣片價格有所差異，可根據(jù)經(jīng)濟(jì)情況選擇。 總之，為老年人選擇鈣片時，應(yīng)綜合考慮上述因素。建議先咨詢醫(yī)生或藥師，以選擇最適合的鈣片。同時，飲食中也應(yīng)注意攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。
2025-02-14 05:34
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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按所描述的說，考慮到老年人補(bǔ)鈣服用合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是最有效的好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品一般同時含有鈣和維D，可以直接促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；并且鈣和維D的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補(bǔ)鈣，還不用擔(dān)心吃過量的問題。
2015-12-19 13:50
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