跟腱斷裂術(shù)后 6 周，如何進行康復(fù)？
性別：男年齡：43我的跟腱斷裂手術(shù)已經(jīng)6周，感覺恢復(fù)還可以，目前沒有任何康復(fù)鍛煉，雙拐行走，非常不便，麻煩介紹康復(fù)方法，使我盡快恢復(fù)，進入正常生活、工作狀態(tài)中。謝謝！
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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跟腱斷裂術(shù)后的康復(fù)需要綜合多種方法，包括適度的運動鍛煉、物理治療、注意日常姿勢、合理飲食以及定期復(fù)查等。 1.運動鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，從小幅度開始，慢慢增加活動范圍和強度。比如，先進行簡單的勾腳尖和繃腳尖動作。 2.物理治療：可以采用熱敷、按摩等方式，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.注意日常姿勢：避免長時間站立或坐著，睡覺時可適當墊高患肢，促進血液回流。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于傷口和組織的修復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，評估康復(fù)情況，及時調(diào)整康復(fù)方案。 跟腱斷裂術(shù)后的康復(fù)是一個循序漸進的過程，需要患者有耐心和毅力，嚴格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)正常的生活和工作。
2025-02-14 01:06
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；這種情況建議局部做一下按摩，結(jié)合活血化瘀的中藥外洗熱敷治療。
2015-12-19 19:56
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，最好最快的恢復(fù)方法就是養(yǎng)！這個軟組織恢復(fù)與骨折恢復(fù)還不一樣，骨折的恢復(fù)是一定要鍛煉。而軟組織恢復(fù)就是養(yǎng)，不要總?cè)铀?，越動它，它長的時間越少，長得就越慢。另外還可以配合理療。
2015-12-19 19:18
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