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工作久了后背肌肉痛，休息后緩解，骨科治療效果不好，可能是肌肉勞損、筋膜炎、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致背部肌肉反復(fù)受到牽拉，引起肌肉勞損。治療以休息、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.筋膜炎：背部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，多與受寒、創(chuàng)傷、免疫因素等有關(guān)。治療包括物理治療，如紅外線照射，以及藥物治療，如塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3.脊柱小關(guān)節(jié)紊亂：脊柱小關(guān)節(jié)的位置異常，可導(dǎo)致疼痛。通過(guò)手法復(fù)位、針灸等方法治療。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，早期可表現(xiàn)為下背部或臀部疼痛。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 5.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。可補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間勞累。

你好，你的情況有可能是腰間盤脫出或者是增生引起的，也有可能是風(fēng)濕引起的。建議你去醫(yī)院骨科就診，做腰椎CT或者是化驗(yàn)風(fēng)濕因子。