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時(shí)常感到心悶、堵氣、過(guò)度緊張，可能是由生理、心理、環(huán)境、疾病、生活方式等因素引起。 1.生理：如心肺功能不佳，可能導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，引發(fā)這些癥狀。常見(jiàn)的心功能不全、慢性阻塞性肺疾病等，會(huì)影響心肺正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 2.心理：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易使人處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)軀體癥狀。 3.環(huán)境：在密閉、缺氧的環(huán)境中久待，或者空氣質(zhì)量差，也可能引發(fā)此類(lèi)不適。 4.疾?。耗承﹥?nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使代謝加快，心跳加速，產(chǎn)生心悶堵氣和緊張感。 5.生活方式：缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、長(zhǎng)期吸煙酗酒等，都可能影響身體機(jī)能，導(dǎo)致上述癥狀。 如果經(jīng)常出現(xiàn)心悶、堵氣、過(guò)度緊張的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如心電圖、心肺功能檢查等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

心悶堵氣可能與心臟缺血，供血不足。或是肝郁氣滯等有關(guān)。建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。