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小月子能否改善之前月子病及收腰？

2025-02-13 10:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月勞病

問(wèn)題：

郁悶啊，又懷上了。剛剛?cè)メt(yī)院做了手術(shù)回來(lái)。雖然不雜個(gè)痛，但是心里總是怪怪的。還有，聽(tīng)他們長(zhǎng)輩說(shuō)。坐個(gè)小月子也能把以前的月子病給治好。也不知道是真是假。去年生我家興宇寶寶坐月子的時(shí)候，正是地震時(shí)期。所以就在外面住了幾天。結(jié)果呢。就得了月子病。頭經(jīng)常痛，腰也痛。他們都說(shuō)，這是坐月子的時(shí)候，沒(méi)弄好造成的。還有就是，我坐月子的時(shí)候，沒(méi)有收腰，現(xiàn)在腰部胖得要命。也不知道坐小月子能不能有所改善?

回答4
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李希弘醫(yī)師

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小月子期間身體處于恢復(fù)階段，對(duì)于改善之前月子病及身材有一定可能，但受多種因素影響，如個(gè)人體質(zhì)、月子病類型、恢復(fù)措施、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力各異。體質(zhì)較好者，小月子期間注重調(diào)養(yǎng)，可能對(duì)改善月子病和身材有幫助；體質(zhì)差者則效果可能不明顯。 2.月子病類型：頭痛、腰痛等月子病，若病因單純，如受寒、勞累導(dǎo)致，小月子期間精心調(diào)理，有改善機(jī)會(huì)；若病因復(fù)雜，如存在基礎(chǔ)疾病，則改善較難。 3.恢復(fù)措施：包括充足休息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心情等。休息充足能促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)；飲食營(yíng)養(yǎng)均衡有助于補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)；適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)；心情舒暢利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4.生活習(xí)慣：避免著涼、過(guò)度勞累、長(zhǎng)時(shí)間彎腰等不良習(xí)慣，有助于緩解腰痛等癥狀。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，對(duì)身體恢復(fù)有益。總之，小月子期間認(rèn)真調(diào)養(yǎng)對(duì)身體恢復(fù)有積極作用，但不能保證完全治好月子病和改善身材。需重視身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-14 03:53

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回答3
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郭立軍醫(yī)師

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月子調(diào)理不當(dāng)，會(huì)引起腰痛，腳痛，很不容易養(yǎng)過(guò)來(lái)的。
2015-12-19 13:53

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坐個(gè)小月子也能把以前的月子病給治好。這是假的，沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。
2015-12-19 12:30

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許宗彥主治醫(yī)師

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可以的，流產(chǎn)后也要和坐月子一樣，要注意休息營(yíng)養(yǎng)一個(gè)月的。
2015-12-19 11:03

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