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大專生長(zhǎng)期情緒低落、自我否定，可能是由于性格內(nèi)向、學(xué)業(yè)壓力、家庭期望、自我認(rèn)知偏差、缺乏應(yīng)對(duì)挫折能力等因素所致。 1. 性格內(nèi)向：內(nèi)向性格的人往往不善于表達(dá)和釋放情緒，容易積累負(fù)面感受。 2. 學(xué)業(yè)壓力：在學(xué)校不認(rèn)真學(xué)習(xí)，可能導(dǎo)致對(duì)未來感到迷茫和焦慮。 3. 家庭期望：覺得對(duì)不起親人，反映出家庭期望帶來的心理負(fù)擔(dān)。 4. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身價(jià)值的低估，過度自責(zé)。 5. 缺乏應(yīng)對(duì)挫折能力：遇到問題時(shí)，無法有效調(diào)整心態(tài)，容易陷入消極情緒。 這種情況需要引起重視，建議通過增加社交活動(dòng)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、與家人坦誠溝通、調(diào)整自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方法等改善。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你說的很對(duì),首先對(duì)生命的輕視是不可以的,特別是對(duì)自己親人的不公平.而且你也深愛著你的家人.我覺得現(xiàn)在的你應(yīng)該走出你自己了,再內(nèi)向的人也是有自己的朋友的,有自己的傾訴對(duì)象的.你要慢慢的學(xué)會(huì)釋放自己,現(xiàn)在的你先走出自己到自己的親人身邊吧,盡量的告訴她們你的感受,你的想法,這樣的話你不會(huì)覺得孤單.可能現(xiàn)在的你還沒找到你的目標(biāo),這也是很多大學(xué)生面臨的問題,但是你要相信,世界上有那么多人,注定有很多都會(huì)是平凡的人,過著自己平平凡凡的生活也是一種幸福不是嗎?慢慢的走出你自己吧,從身邊的人開始吧,加油吧,為了你自己,和你的愛的和愛著你的家人吧

你好,其實(shí)心里偶爾有困惑也是很正常的,算不上是心理疾病,這些困難其實(shí)很多人都會(huì)經(jīng)歷,只是不說出來,所以你不知道罷了.有時(shí)候看到身邊的人好像都活得很開心,很幸福,但是個(gè)中的不愉快只有自己才知道.每個(gè)人內(nèi)心都有屬于自己的秘密,有的事情不想說就不要勉強(qiáng)自己說,就算是不跟家人,不跟好朋友說也是正常的,因?yàn)橛械氖虑檎娴闹荒茏屪约褐谰妥銐蛄?你沒有自殺證明你還是會(huì)想的,一個(gè)人的生命很珍貴,如果你當(dāng)醫(yī)生你就會(huì)看到很多面臨生死病人,對(duì)生存熱烈的渴望.看到生離死別,特感生命的珍貴,所以無論遇到什么難題,首先要珍愛生命,只要活著,就有解決的辦法.1.你不知道活著是為了什么很正常,因?yàn)槲乙舱f不出來,我只是知道我現(xiàn)在要學(xué)習(xí),要工作,要做好本分,但是活著為的是什么我也不知道.想不到答案不要著急,以后也許就會(huì)有答案了.目前最重要就是做好自己該做的事情,你該讀書就讀書,該工組就工作,活著為什么根本不需要去想.2.過去的事情不需要再提,亂花錢,浪費(fèi)錢,不學(xué)習(xí)那也不是壞事情,很多孩子都會(huì)這樣,因?yàn)闆]有成熟,不懂得想問題,這可以原諒,也是必經(jīng)的一個(gè)成長(zhǎng)階段.既然意識(shí)到自己的不足,那么以后就要懂得珍惜金錢,有計(jì)劃花錢,努力讀書.3.建議你多參加集體活動(dòng),甚至可以參加志愿者活動(dòng),可以獲益良多.可以提高自己與別人的溝通能力之外,同時(shí)也可以看到更多外面的世界,當(dāng)你與外界接觸多了,自己就會(huì)慢慢有覺悟,有改變.性格是可以培養(yǎng)的,跟別人多交流,多參加活動(dòng),多說話,是可以慢慢培養(yǎng)良好的性格的.如果你真的覺得自己活得很苦,很難解決心中的疑惑,你可以找找心理醫(yī)生,跟她聊天,這樣可以釋放一下,對(duì)自己是有益的.同時(shí)建議你寫寫日記,這也是一個(gè)抒發(fā)的好方法.

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有情緒低落低落的時(shí)候,我們都是凡人,有七情六欲是很正常的.既然你知道你死了會(huì)讓你的親人難過傷心,說明你還是有活下去的動(dòng)力.你可以找你感興趣的事做,分散注意力,就不會(huì)有時(shí)間亂想其他的東西了,適當(dāng)?shù)恼覀€(gè)人分享你的事情,即可以交到好朋友又可以排解,長(zhǎng)期放在心底對(duì)身體的傷害會(huì)很大,做為一個(gè)學(xué)生,學(xué)習(xí)是最重要的,多大心思放在學(xué)習(xí)上,一舉兩得.要保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉身體,飲食合理搭配.

抑郁癥可能.但是有的人癥狀不是非常典型的,這種隱匿性抑郁癥是不容易診斷出來的啊.有經(jīng)驗(yàn)的精神科醫(yī)生才能診斷出來的啊.看看精神科醫(yī)生吧.正規(guī)治療是能夠治療的啊.但是這個(gè)抑郁癥的治療比較專業(yè),不要說是普通人就是普通內(nèi)科醫(yī)生都不是很懂的,這個(gè)建議你到當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院,在他們指導(dǎo)下調(diào)節(jié)藥物的劑量和種類等.必須劑量和種類恰到好處才會(huì)見效.還是能夠治愈的.要有信心啊.