右跟骨粉碎性骨折及外踝骨裂 60 天，腳沾地踝關(guān)節(jié)痛，如何恢復(fù)？
我右跟骨粉碎性骨折，外踝關(guān)節(jié)頭處也有一塊？我右跟骨粉碎性骨折，外踝關(guān)節(jié)頭處也有一塊兒骨裂，現(xiàn)在已經(jīng)60天了，石膏已拆除，保守治療的沒手術(shù)，現(xiàn)在腳沾地踝關(guān)節(jié)痛得很，請問是什么原因，何時才能不痛，我該如何進行恢復(fù)鍛煉呀？。做過3次x光檢查，均正常踝關(guān)節(jié)痛何故？如何進行恢復(fù)鍛煉？
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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右跟骨粉碎性骨折及外踝骨裂 60 天后腳沾地踝關(guān)節(jié)痛，可能是骨折未完全愈合、關(guān)節(jié)粘連、軟組織損傷未恢復(fù)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、心理因素等。 1. 骨折未完全愈合：骨折愈合需要一定時間，60 天可能尚未完全長好，活動時會引起疼痛。應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，避免過早負重。 2. 關(guān)節(jié)粘連：長時間固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限和粘連，活動時產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩和適度的關(guān)節(jié)活動來改善。 3. 軟組織損傷未恢復(fù)：骨折常伴有周圍軟組織損傷，恢復(fù)較慢?？墒褂没钛龅乃幬锶缭颇习姿帤忪F劑、活血止痛膠囊等，促進恢復(fù)。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整，易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。需減少活動，佩戴護具，疼痛嚴重時可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 心理因素：對受傷的擔(dān)憂和恐懼可能導(dǎo)致肌肉緊張，加重疼痛。要調(diào)整心態(tài)，樹立康復(fù)信心。 總之，骨折后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。在康復(fù)過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和鍛煉。
2025-02-12 15:37
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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考慮肌肉軟組織損傷引起的建議服用云南白藥膠囊，跌打丸等，配合外用消腫止痛酊，正骨水等。功能鍛煉慢慢進行，不可以一次走長時間
2015-12-19 16:52
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