打球致右腳踝扭傷，如何休養(yǎng)恢復(fù)？
昨天下午打球6點(diǎn)右腳踝扭傷，當(dāng)時(shí)隱約聽(tīng)到啪一聲，腳踝明顯向外腫脹，立即冷水泡約15分鐘，后到醫(yī)院急診CT檢查無(wú)錯(cuò)位無(wú)骨折，醫(yī)生講可能韌帶撕裂，不能動(dòng)要一個(gè)月才能復(fù)原。開(kāi)了活血化淤的及噴劑。今天踝關(guān)節(jié)及整個(gè)腳都腫脹酸痛并出現(xiàn)兩塊污青，到時(shí)候腳麻并不能動(dòng)，自己感覺(jué)腳底板有點(diǎn)歪(是不是腫的緣故？)，下午2-3點(diǎn)冷水再泡了下，泡后不久有針刺及痛腫感。請(qǐng)問(wèn)題我應(yīng)該怎樣休養(yǎng)，謝謝!補(bǔ)充問(wèn)題1：(2011-05-0816:54:24)問(wèn)題嚴(yán)重嗎？補(bǔ)充問(wèn)題2：(2011-05-0817:01:05)目前沒(méi)打石膏高，局部理療怎么做？能用火罐消腫嗎？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
打球?qū)е掠夷_踝扭傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛、淤青等癥狀。休養(yǎng)恢復(fù)需注意休息、抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療、適當(dāng)活動(dòng)等。 1. 休息：避免受傷的腳踝負(fù)重和活動(dòng)，盡量臥床休息，減少走動(dòng)。 2. 抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 3. 冷敷熱敷：受傷 48 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，每次 15 - 20 分鐘。 4. 藥物治療：口服三七傷藥片、活血止痛膠囊等活血化瘀藥物，外用云南白藥氣霧劑。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 適當(dāng)活動(dòng)：在疼痛和腫脹減輕后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)孽钻P(guān)節(jié)活動(dòng)，如屈伸，但要避免過(guò)度。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解恢復(fù)情況。 只要按照上述方法認(rèn)真休養(yǎng)，腳踝會(huì)逐漸恢復(fù)。但如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-13 15:01
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，根據(jù)你提供的信息，韌帶損傷的恢復(fù)還是比較慢的。建議不要著急。平時(shí)多注意休息，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。不要吸煙喝酒，忌辛辣油膩的食物。平時(shí)多喝水
2015-12-19 18:09
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
病人自述腳踝韌帶扭傷，已經(jīng)十多天了你好，根據(jù)你的描述建議去醫(yī)院拍片檢查，以排除骨折
2015-12-19 16:42
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
考慮為局部損傷,建議不要過(guò)分用力,多休息,小量運(yùn)動(dòng)
2015-12-19 16:00
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久.
2015-12-19 06:56
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心，結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng)，成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng)，稱為制導(dǎo)?！ ∽鳛閯?dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有：①前側(cè)結(jié)構(gòu)：股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)：半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
-
-
-
陳鴻輝
主任醫(yī)師 教授
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)損傷、先天性、后天性骨關(guān)節(jié)畸形及運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)。 詳情»
-
-
-
-
朱振安
主任醫(yī)師 教授
上海市第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)外科，疑難、復(fù)雜關(guān)節(jié)疾患診治。 詳情»
-
-
-
-
歐陽(yáng)躍平
主任醫(yī)師 教授
上海長(zhǎng)征醫(yī)院
擅長(zhǎng)：嚴(yán)重創(chuàng)傷救治、復(fù)雜骨盆及髖臼骨折、四肢關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、老年骨質(zhì)疏 詳情»
-
-
-
養(yǎng)血榮筋丸
療效：養(yǎng)血榮筋，祛風(fēng)通絡(luò)。用于陳舊...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
