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老年人孤獨(dú)是一個(gè)常見(jiàn)且需要關(guān)注的問(wèn)題，可能由社交活動(dòng)減少、健康問(wèn)題、心理因素、家庭關(guān)系變化、生活環(huán)境改變等導(dǎo)致。 1. 社交活動(dòng)減少：隨著年齡增長(zhǎng)，朋友離世或行動(dòng)不便，社交圈子縮小。應(yīng)鼓勵(lì)老年人參加社區(qū)活動(dòng)，如老年合唱團(tuán)、舞蹈班等。 2. 健康問(wèn)題：身體疾病帶來(lái)痛苦和行動(dòng)限制，影響社交。要積極治療疾病，加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練，提高生活質(zhì)量。 3. 心理因素：如抑郁、焦慮等，會(huì)使老人不愿與人交流。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4. 家庭關(guān)系變化：子女離家、親人離世等，讓老人感到孤獨(dú)。子女應(yīng)多關(guān)心陪伴，?；丶铱纯?。 5. 生活環(huán)境改變：搬到新地方，對(duì)周圍不熟悉。幫助老人盡快適應(yīng)新環(huán)境，結(jié)識(shí)新朋友。 總之，解決老年人孤獨(dú)問(wèn)題需要家庭、社會(huì)和個(gè)人共同努力，關(guān)注老年人的身心健康，讓他們安享晚年。

　少年夫妻老來(lái)伴。孩子離巢，老年夫婦應(yīng)該及時(shí)地將情感轉(zhuǎn)向老伴，以此去填補(bǔ)因子女離巢而留下來(lái)的“真空”。如果是喪偶老人，可以在適當(dāng)?shù)那闆r下考慮再婚，使自己的情感得到寄托，以此來(lái)擺脫孤獨(dú)。擺脫孤獨(dú)的最佳方法是創(chuàng)造良好的生活情境。。子女離家建立新的生活空間后，老人還應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)與子女的聯(lián)系，盡量增強(qiáng)兩代人之間的相互理解，給他們適當(dāng)?shù)膸椭?。從看書、?xí)字、畫畫、練琴、打拳、擊劍、種花、飼養(yǎng)動(dòng)物等活動(dòng)中獲得樂(lè)趣。這些均有助于自己從孤獨(dú)的小圈子里解脫出來(lái)。即使從事這些活動(dòng)時(shí)可能只有一個(gè)人，但是，一旦全身心地投入，孤獨(dú)感也就悄然消失了。

心理分析：這可能是當(dāng)下很多年輕人需要面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。解決問(wèn)題還得從現(xiàn)實(shí)的層面去想辦法。心理指導(dǎo)：給幾個(gè)建議吧，第一，如果有條件，把老人接在自己身邊，至少下班回家后還能陪伴一下老人；第二，給他們創(chuàng)造一些與其他老年人打交道的機(jī)會(huì)，比如給他們找些活干，或者讓一些共同愛(ài)好的老年人在一起，比如唱歌、打太極、跳廣場(chǎng)舞之類的；第三，如果離很遠(yuǎn)，可以每天下班后打電話問(wèn)候，盡量抽時(shí)間多回家陪伴老人

老年人由于沒(méi)有工作，沒(méi)有子女的陪伴，整天就是固定的人際圈，所以很多會(huì)出現(xiàn)孤獨(dú)的現(xiàn)象。從看書、習(xí)字、畫畫、練琴、打拳、擊劍、種花、飼養(yǎng)動(dòng)物等活動(dòng)中獲得樂(lè)趣。這些均有助于老年人從孤獨(dú)的小圈子里解脫出來(lái)。即使從事這些活動(dòng)時(shí)可能只有一個(gè)人，但是，一旦全身心地投入，孤獨(dú)感也就悄然消失了。