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耳鳴數(shù)月且運(yùn)動(dòng)后耳悶可能由多種原因引起，如耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病、精神心理因素、不良生活習(xí)慣等。 1.耳部疾?。褐卸?、外耳道炎等耳部炎癥可能導(dǎo)致。中耳炎需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療，外耳道炎可局部涂抹莫匹羅星軟膏。 2.血管性疾病：耳部血管狹窄或痙攣，影響耳部供血?？赏ㄟ^(guò)改善血液循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物片來(lái)緩解。 3.全身性疾?。焊哐獕骸⑻悄虿〉嚷圆∫部赡芤l(fā)。控制好基礎(chǔ)病，如使用降壓藥硝苯地平、降糖藥二甲雙胍等，有助于改善癥狀。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮藥如地西泮。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累。調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免勞累。 出現(xiàn)耳鳴數(shù)月且運(yùn)動(dòng)后耳悶的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的耳部檢查和相關(guān)身體檢查，明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀。

耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆，因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。建議您可以服用鹽酸曲美他嗪片和安神補(bǔ)心膠囊治療，祝您早日康復(fù)！

這位朋友您好，由以上所述，應(yīng)該是耳鳴，是聽(tīng)覺(jué)下降的表現(xiàn)。最好盡快檢查一下，看有無(wú)病變并治療鼓膜炎、中耳炎，某些藥物，貧血都可能導(dǎo)致耳鳴，影響聽(tīng)力，睡眠等日常生活。戒煙戒酒，合理膳食。避免精神緊張、情緒低落等，應(yīng)該保持輕松、愉快等良好的情緒。

您好，引起耳鳴的原因有很多，如鼓膜炎癥，內(nèi)耳淋巴液異常，中耳慢性炎癥等，從您的描述中，還是很難確定的。建議您還是應(yīng)該先做個(gè)詳細(xì)的檢查，注意休息，藥物方面可以用谷維素片、西比靈膠囊口服治療，飲食方面應(yīng)選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚(yú)、活禽等燉湯喝。