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15 歲軍訓(xùn)劇烈運(yùn)動(dòng)后胯骨周圍疼，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、韌帶損傷、疲勞性疼痛或骨骼發(fā)育問題等原因引起。 1. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度收縮或拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。一般通過休息、冷敷、熱敷和按摩可緩解。 2. 關(guān)節(jié)損傷：跑步姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，可能造成髖關(guān)節(jié)的損傷，如軟骨磨損、滑膜炎癥等。需減少活動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3. 韌帶損傷：胯部周圍的韌帶在劇烈運(yùn)動(dòng)中受到過度牽拉，引發(fā)疼痛和活動(dòng)受限。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 4. 疲勞性疼痛：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉和關(guān)節(jié)處于疲勞狀態(tài)，產(chǎn)生酸痛感。適當(dāng)休息、補(bǔ)充營養(yǎng)能改善。 5. 骨骼發(fā)育問題：15 歲處于生長發(fā)育期，骨骼生長較快，如果營養(yǎng)跟不上或運(yùn)動(dòng)過度，可能導(dǎo)致疼痛。要保證充足營養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 如果胯骨周圍疼痛持續(xù)不緩解或加重，伴有腫脹、活動(dòng)障礙等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。