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手腳掉皮且脫發(fā)增多的原因較多，可能與維生素缺乏、皮膚疾病、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.維生素缺乏：維生素 A、B 族維生素、維生素 E 等缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥、掉皮和脫發(fā)?？赏ㄟ^多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 2.皮膚疾?。喝鐫裾?、真菌感染等，會(huì)引起手腳皮膚異常。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。濕疹可能使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏；真菌感染可用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏。 3.貧血：缺鐵性貧血會(huì)影響身體的正常代謝和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致皮膚和毛發(fā)問題。應(yīng)積極治療貧血，補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能有此癥狀。需完善相關(guān)檢查，確診后治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響皮膚和頭發(fā)健康。要調(diào)整作息，保持心情舒暢。 總之，手腳掉皮和脫發(fā)增多可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。