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手指甲不光滑長(zhǎng)橫紋，可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)、疾病影響等，如蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、礦物質(zhì)缺乏，或肝臟疾病。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蛋白質(zhì)缺乏：指甲生長(zhǎng)所需，可通過(guò)肉蛋奶補(bǔ)充。
2.維生素A缺乏：影響指甲健康，多吃胡蘿卜、南瓜等。
3.B族維生素缺乏：常見(jiàn)于粗糧攝入少，可適當(dāng)增加。
4.礦物質(zhì)不足：如鈣、鐵，多吃豆制品、菠菜。
5.肝臟疾?。河绊懘x，需內(nèi)科檢查，如肝功能等。
指甲出現(xiàn)異常應(yīng)重視，改善飲食，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

健康指導(dǎo)：指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及腳下半身的疾患，如果這種指甲的尖端平平而鉗到了肉里去的話，可能易患神經(jīng)痛。風(fēng)濕等類疾病。指甲下半部狹窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。貝殼型指甲的人，對(duì)脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)方面的小毛病要倍加注意。指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的征候，有黃色細(xì)點(diǎn)，表示是患了消化系統(tǒng)的疾病，指甲上起小細(xì)粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的現(xiàn)象。

最主要的原因是缺膠原蛋白

指甲上起橫線是危險(xiǎn)的一種病態(tài)開(kāi)始的時(shí)候,橫線只在指甲的最下端露出來(lái),隨著指甲的生長(zhǎng),而逐漸向上移動(dòng),精于此道的人,可以根據(jù)這橫線的位置,推斷出發(fā)病的可能時(shí)期.在指甲的基部呈白色的半月?tīng)畹慕邪朐禄蚣装?就是所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)圈.理想狀況下甲白占指甲的五分之一,但大多數(shù)人到不了,而且大多數(shù)人只有拇指,食指,中指三指有甲白.甲白是人營(yíng)養(yǎng)狀況,精力的情況.如果十指全有,則說(shuō)明該人精力旺盛,屬于健康狀態(tài)；相反,如果十指全無(wú)甲白,則該人肯定狀態(tài)不佳,疲憊異常.最好均衡營(yíng)養(yǎng),合理膳食.不挑食,注意休息,調(diào)理一段時(shí)間就好了.

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)補(bǔ)充的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食均衡，可以服用21金維他

你好,指甲無(wú)光澤若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無(wú)光澤,揭示可能缺乏蛋白質(zhì),缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足.對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素.外加維生素B6及鋅元素15克等即可.指甲無(wú)光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患,此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治.指甲出現(xiàn)凹痕此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì),蛋白質(zhì),硫元素的缺乏,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類,大蒜中取得,經(jīng)常食用為好.祝你健康!