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膝蓋積水且伴有髕骨軟骨軟化是較常見的情況，可能由多種原因?qū)е拢鐡p傷、炎癥、退行性改變等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.損傷原因：摔跤可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)損傷，引起積水和軟骨軟化。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)膝，避免再次受傷。 2.炎癥因素：創(chuàng)傷后的炎癥反應(yīng)會(huì)加重積水?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥。 3.退行性改變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨退變，容易出現(xiàn)此類問題。適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，有助于軟骨修復(fù)。 4.治療方式：除了藥物治療，物理治療如超短波、微波等也有一定幫助。如果積水嚴(yán)重，可能需要再次抽水并注射藥物。 5.日常注意：注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 總之，對(duì)于這種情況需要綜合治療，患者應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。

健康指導(dǎo)：這種保守治療的效果不佳，建議到醫(yī)院檢查進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后恢復(fù)也很重要，飲食上多吃清淡，易消化，營(yíng)養(yǎng)的食物，不要多吃辛辣刺激性的食物，對(duì)于熱性及燥性的食物，也不要多吃，平時(shí)還要多休息，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于髕骨軟化，目前還是以保守治療為主。如果是關(guān)節(jié)積液，少量的可以待關(guān)節(jié)自己吸收，大量的可以再抽一次，當(dāng)然這是再已經(jīng)排除了關(guān)節(jié)感染的情況下。1，較少關(guān)節(jié)活動(dòng)，如果有條件可以佩戴關(guān)節(jié)制動(dòng)的支具，而且應(yīng)該多做鍛煉股四頭肌的鍛煉穩(wěn)定關(guān)節(jié)，例如，平躺在床上，腿伸直抬高，也可以有人幫助的情況下增加一些對(duì)抗力，一組10-12個(gè)，1天做3組；2，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以口服一些含有氨基葡碳糖的抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，即可止痛，又可修復(fù)軟骨；3，可以繼續(xù)熱敷，但如果腫脹、疼痛突然加劇應(yīng)改為冷敷。希望可以幫到您