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打籃球導致腳踝扭傷且韌帶撕裂，應注意休息、及時冷敷、適當包扎、合理用藥、后期康復訓練等。 1.休息：受傷后立即停止活動，避免受傷腳踝負重，臥床休息，抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 72 小時內進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，提供一定的支撐和限制腫脹，但注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.用藥：可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。但務必遵醫(yī)囑用藥。 5.康復訓練：在腫脹和疼痛減輕后，逐漸進行康復訓練，如腳踝的屈伸、旋轉等，增強腳踝的穩(wěn)定性和靈活性。 腳踝韌帶撕裂需要一定時間恢復，期間要密切觀察癥狀，如有加重或異常，及時就醫(yī)。遵循醫(yī)生建議，做好護理和康復，以促進腳踝盡快恢復正常功能。

韌帶損傷恢復較慢啊，要有耐心?？梢杂命c中藥熏洗，平時慢慢練習伸腳鉤腳，不宜過急。一個半月應該初步多了。祝早日康復。

你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等

你好你的問題是局部的韌帶還是有陳舊性的損傷引起的問題建議您用紅花10份大黃1份梔子1份把這些中藥用醋調勻外敷患處這個活血的效果是很好的你可以嘗試一下藥店就有這些藥物用這個藥方就可以解決你的問題

踝關節(jié)韌帶撕裂傷，是否伴有脫位？你沒有提供X線或核磁檢查結果。三周后還有踏不實感，需要進一步核磁檢查排除韌帶撕裂的情況，以便進一步診療。韌帶的損傷，我們認為需要按照骨折的治療對待，不能掉以輕心，延誤治療容易形成習慣性的踝關節(jié)脫位。建議進一步核磁檢查排除韌帶撕裂的情況，以便進一步診療。