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經(jīng)常心慌睡不著覺(jué)可能由多種原因引起，如精神心理因素、不良生活習(xí)慣、心臟疾病、貧血、甲狀腺功能異常等。 1.精神心理因素：長(zhǎng)期工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起心慌。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常晚睡會(huì)擾亂生物鐘，影響心臟正常節(jié)律。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足睡眠。 3.心臟疾病：如心律失常、冠心病等，心臟的異常會(huì)引發(fā)心慌。需要進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查明確診斷，根據(jù)具體病情選擇藥物治療，如美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等，必要時(shí)可能需要手術(shù)。 4.貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，心臟會(huì)加快跳動(dòng)以滿足身體需求，從而引起心慌?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善貧血。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，影響代謝和心血管功能，導(dǎo)致心慌。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 總之，經(jīng)常心慌睡不著覺(jué)需要引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

心理分析：你好，從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，你這種現(xiàn)象應(yīng)該屬于焦慮的癥狀，這種焦慮是無(wú)對(duì)象性的。心理指導(dǎo)：工作壓力大，失眠休息不好，又擔(dān)心精神不好影響學(xué)習(xí)工作，往往會(huì)給自己過(guò)大的壓力，建議尋求一些娛樂(lè)休閑方式放松一下自己。

許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。建議：失眠人要注意總結(jié)自身失眠發(fā)作前的前兆癥狀，以及誘發(fā)失眠發(fā)作的因素。對(duì)于感冒、驚恐、飲食不得當(dāng)、天氣驟變等刺激要多加注意，并盡量遠(yuǎn)離此等誘發(fā)原因