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70 多歲老人骨質(zhì)疏松，飲食上可多攝入富含鈣、維生素 D、蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑，必要時(shí)使用抗骨質(zhì)疏松藥物。還應(yīng)注意適度運(yùn)動(dòng)和預(yù)防跌倒。 1. 飲食：多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，以及魚(yú)肝油、蛋黃等富含維生素 D 的食物，瘦肉、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物。 2. 鈣劑：如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。 3. 維生素 D 制劑：像骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等，促進(jìn)鈣吸收。 4. 抗骨質(zhì)疏松藥物：雙膦酸鹽類(lèi)如阿侖膦酸鈉，降鈣素類(lèi)如鮭魚(yú)降鈣素等。 5. 運(yùn)動(dòng)：選擇散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨骼力量。 6. 預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，避免地面濕滑。 總之，對(duì)于 70 多歲的骨質(zhì)疏松老人，綜合調(diào)理很重要，包括飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)等，且需定期復(fù)查骨密度，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

您好，骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)老年女性很常見(jiàn)的疾病，治療的話，根據(jù)病情輕重選擇不一樣的藥物，輕度的就選擇碳酸鈣維生素D3就可以了的，對(duì)于嚴(yán)重的可以考慮使用磷酸鹽制劑是可以的，再就是還可以使用降鈣素治療的，根據(jù)病情選擇。