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右膝前叉韌帶重建術(shù)后多年慢跑肌肉酸疼正常嗎

2011年1月末做的右膝蓋前叉韌帶斷裂重建手術(shù),是自體肌腱?,F(xiàn)在試著每天晚上慢跑??赡苡捎陂L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)所以跑完肌肉酸疼,不舒服,請(qǐng)問(wèn)這樣子算正常嗎?已經(jīng)手術(shù)這么久了應(yīng)該跑步?jīng)]問(wèn)題了吧。

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    右膝前叉韌帶重建術(shù)后多年慢跑出現(xiàn)肌肉酸疼,可能是正常的,也可能存在異常情況。這與多種因素有關(guān),如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、肌肉力量、康復(fù)情況、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、潛在疾病等。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:如果慢跑時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、速度過(guò)快,超過(guò)了肌肉的承受能力,就容易導(dǎo)致肌肉酸疼。 2.肌肉力量:術(shù)后長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),肌肉力量可能較弱,突然運(yùn)動(dòng)易引起酸疼。 3.康復(fù)情況:雖然手術(shù)多年,但如果康復(fù)不徹底,關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉協(xié)調(diào)性不佳,也會(huì)有不適。 4.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:韌帶重建后的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性若未完全恢復(fù),運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)增加肌肉負(fù)擔(dān),導(dǎo)致酸疼。 5.潛在疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎、滑膜炎等,也可能在運(yùn)動(dòng)后引發(fā)或加重肌肉酸疼。 總之,如果慢跑后肌肉酸疼持續(xù)不緩解或加重,伴有其他癥狀,如關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估,以確定具體原因,并采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-02-12 16:04
  • 回答2

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    健康指導(dǎo):你說(shuō)的這個(gè)情況因?yàn)橄ドw關(guān)節(jié),跑步是承受整個(gè)身體的重量。膝蓋關(guān)節(jié)的損傷,尤其重建手術(shù),需要兩年左右的時(shí)間恢復(fù),在期間不要強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng),盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),最好以徒步的方式活動(dòng)。祝健康

    2015-12-20 20:32
  • 回答1

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    根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況因?yàn)橄ドw關(guān)節(jié),承受整個(gè)身體的重量。膝蓋關(guān)節(jié)的損傷,尤其重建手術(shù),需要兩年左右的時(shí)間恢復(fù),盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng),最好以徒步的方式活動(dòng)。

    2015-12-20 12:10
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