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摔跤導(dǎo)致頸椎輕微突出，引起肩膀和腰部肌肉緊張難受，可能是由于肌肉損傷、神經(jīng)受壓、炎癥反應(yīng)、姿勢(shì)不良、血液循環(huán)不暢等原因所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活調(diào)整等。 1.肌肉損傷：摔跤可能造成肌肉拉傷或挫傷，可通過熱敷、按摩等緩解，促進(jìn)肌肉修復(fù)。 2.神經(jīng)受壓：頸椎突出可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)癥狀?？蛇M(jìn)行牽引治療，減輕神經(jīng)受壓。 3.炎癥反應(yīng)：損傷會(huì)引發(fā)局部炎癥，導(dǎo)致肌肉不適。服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥。 4.姿勢(shì)不良：受傷后不良姿勢(shì)會(huì)加重癥狀，需注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰。 5.血液循環(huán)不暢：損傷影響血液循環(huán)，通過適度運(yùn)動(dòng)，如緩慢的伸展活動(dòng)，改善循環(huán)。 總之，對(duì)于摔跤引起的頸椎輕微突出及相關(guān)癥狀，應(yīng)綜合治療，同時(shí)注意休息，避免再次受傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。