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30 歲男性雙腳腳踝痛，拍片顯示雙跟骨棘。這可能與多種因素有關(guān)，如長期勞損、炎癥刺激、骨骼退變、體重因素、運動不當?shù)取?1.長期勞損：長期站立、行走或從事重體力勞動，導致跟骨部位承受過度壓力，引發(fā)跟骨棘形成和疼痛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時間保持同一姿勢。 2.炎癥刺激：局部存在炎癥，如關(guān)節(jié)炎等，會刺激跟骨，促使跟骨棘產(chǎn)生?？勺襻t(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛。 3.骨骼退變：隨著年齡增長，骨骼逐漸退變，易形成跟骨棘。日?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D，增強骨骼強度。 4.體重因素：體重過重會增加跟骨負擔，加速跟骨棘的形成。需控制體重，合理飲食，增加運動量。 5.運動不當：運動時姿勢不正確或運動強度過大，易損傷跟骨。運動前要充分熱身，選擇合適的運動方式和強度。 雙跟骨棘引起的腳踝痛，通過合理治療和注意生活方式，癥狀通常可以得到緩解。但如果不加以重視，病情可能會逐漸加重。建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，并定期復查。