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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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白發(fā)的產生可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關。治療白發(fā)需要綜合考慮，采取多種方法。 1. 遺傳因素：遺傳導致的白發(fā)較難改變，但保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適度運動，可能有助于延緩白發(fā)增多。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能引起白發(fā)?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等，必要時服用補充劑。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致白發(fā)。要學會調節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 疾病因素：某些自身免疫性疾病、白化病等可能導致白發(fā)。需治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。 5. 衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑素細胞功能減退，產生白發(fā)?？蛇m當使用染發(fā)劑，但要注意選擇質量可靠的產品。 總之，治療白發(fā)需要耐心和堅持，同時要保持樂觀的心態(tài)。如果白發(fā)突然增多或伴有其他異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-02-17 03:19
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好朋友，白發(fā)這個有遺傳因素和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正，自身的因素多由情緒不穩(wěn)定，營養(yǎng)失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的聯(lián)系，注意自己細心的調理，也可以平時多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時間觀察看看
2015-12-20 20:02
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