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腿的膝蓋木，走一會減輕，可能是膝關(guān)節(jié)勞損、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起。 1. 膝關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁上下樓梯、跑步等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，周圍肌肉、韌帶疲勞，引起膝蓋木。 2. 血液循環(huán)不暢：久坐、久站等導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不良，膝蓋處血液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)麻木感，行走后血液循環(huán)改善，癥狀減輕。 3. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等可能壓迫神經(jīng)，引起腿部和膝蓋麻木。 4. 關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等炎癥刺激，影響膝關(guān)節(jié)正常功能，產(chǎn)生麻木癥狀。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢包括膝蓋出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀。 總之，如果膝蓋木的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如膝關(guān)節(jié) X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

建議拍片檢查檢查是否是有骨質(zhì)增生或是關(guān)節(jié)退變或韌帶拉傷可能.診斷清楚再說治療，否則效果是不好的。另外你還需要注意建議晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖。