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褲帶上 5 公分腰背兩側(cè)酸脹感覺很累，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科或男科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生酸脹感。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用雙氯芬酸鈉、布洛芬、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛、酸脹。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可導(dǎo)致腰部酸脹。需根據(jù)結(jié)石大小、位置選擇治療方法，如多喝水、體外碎石、手術(shù)取石等。 4.婦科或男科疾?。号耘枨谎住⒛行郧傲邢傺椎?，炎癥刺激可引起腰部不適。治療以抗感染為主，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰背部疼痛酸脹。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，藥物有碳酸鈣 D3 片、阿侖膦酸鈉等。 出現(xiàn)褲帶上 5 公分腰背兩側(cè)酸脹很累的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。