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腰痛且膝蓋蹲起疼痛一年多，可能是由腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)退行性病變、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、風(fēng)濕性疾病等引起。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛和下肢放射性疼痛?？赏ㄟ^腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）檢查確診。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2.膝關(guān)節(jié)退行性病變：關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等，造成膝關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。通過 X 線、磁共振等檢查明確。治療有減少關(guān)節(jié)負(fù)重、藥物治療（如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、仙靈骨葆膠囊）、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 3.骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)骨骼疼痛?？蛇M(jìn)行骨密度檢測診斷。治療包括補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素）等。 4.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部和腿部肌肉損傷。一般根據(jù)癥狀和體征診斷。治療以休息、熱敷、按摩、口服活血化瘀藥物（如舒筋活血片、大活絡(luò)丸）為主。 5.風(fēng)濕性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，會累及關(guān)節(jié)和脊柱，引起疼痛。通過血液檢查、影像學(xué)檢查等診斷。治療常使用抗風(fēng)濕藥物（如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶）。 出現(xiàn)腰痛和膝蓋疼痛一年多，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。

你好你的情況可能是由于風(fēng)濕引起的。你好建議你到風(fēng)濕免疫科治療，可以結(jié)合中藥治療，希望對您有幫助，祝早日康復(fù)。

你好，你要考慮是椎間盤突出造成的神經(jīng)壓迫這樣就會引起腰痛和腿部的疼痛，要及時的檢查和治療到醫(yī)院可以先掛骨科看看的，檢查明確后主要的治療就是牽引治療，注意休息及時就醫(yī)