哪些水果有助于曬后美白和修復(fù)皮膚？
前一段時間總是很喜歡出門游玩，自己也沒有注意，防曬沒有做好，臉上被曬的很黑，尤其是臉上，還出現(xiàn)了爆皮的情況，都說吃水果也會有美白的作用，不曉得那些水果可以。
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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曬后皮膚變黑且爆皮，通過食用水果來美白和修復(fù)是可行的。常見的有獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、西紅柿等。 1.獼猴桃：富含維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，促進(jìn)肌膚新陳代謝，有助于美白和修復(fù)。 2.草莓：含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和保濕的效果，能改善曬后皮膚狀態(tài)。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)成分，能夠抑制黑色素形成，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減輕曬后損傷。 4.檸檬：其維生素 C 含量豐富，可促進(jìn)膠原蛋白合成，淡化色斑，使皮膚變得白皙細(xì)膩，但使用時需注意其酸性。 5.西紅柿：含有番茄紅素和維生素 C，具有抗氧化和防曬的作用，能幫助修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞。 總之，適當(dāng)食用這些水果對曬后皮膚的美白和修復(fù)有一定幫助，但同時也要注意做好日常的防曬和皮膚護(hù)理。
2025-02-16 17:06
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像檸檬，柚子，橙子，葡萄，這些水果里面有很多的維生素C，有很好的淡化黑色素的作用，經(jīng)常吃有美白的效果。
2015-12-21 20:54
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，想要美白需要多吃一些酸性的水果，像檸檬，柚子，橙子，西紅柿，葡萄等酸性的水果，這些水果里面維生素C的含量是很多的，有很好的美白作用，但是要經(jīng)常吃才可以。
2015-12-21 07:35
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，尋找一個干凈的碗，在找來干凈的棉片，將棉片浸泡在啤酒里面二十分鐘作用，然后用這個棉片來擦拭面部，這樣長時間堅持下來的話，是可以幫助到美白祛斑的功效。
2015-12-21 04:51
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