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皮膚油膩、臉部常長(zhǎng)瘡、手心發(fā)熱、渾身乏力、做事氣喘吁吁，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、體質(zhì)濕熱、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、睡眠不足等原因所致。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響皮膚油脂分泌和代謝?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減輕壓力來改善。 2. 體質(zhì)濕熱：體內(nèi)濕氣與熱氣交織，導(dǎo)致一系列癥狀。建議飲食清淡，少吃辛辣油膩食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢。增加適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。 4. 飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪食物攝入過多。多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 5. 睡眠不足：影響身體的自我修復(fù)和代謝。保證充足睡眠，每天 7-8 小時(shí)。 綜合調(diào)理很重要，保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因。

你好，可能是可以的，你可能是有內(nèi)熱吧，喝蓮子心泡茶可能是去火的，平時(shí)要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，少吃油膩油炸及辛辣刺激食物，也可以服用中醫(yī)中藥調(diào)理治療。

蓮子心是去心火的，現(xiàn)在的這個(gè)季節(jié)還是比較適合吃的。舌苔不厚，也沒有明顯的陰虛，可以吃點(diǎn)蓮子心。

屬于氣陰兩虛，有虛火導(dǎo)致的長(zhǎng)瘡，及五心煩熱?？梢苑蒙}飲合刺五加。蓮子心泡茶可以喝，是補(bǔ)心的。

你好，油膩皮膚及臉上長(zhǎng)瘡，提示你的衛(wèi)生習(xí)慣不好及吃油膩的過多，而活動(dòng)后氣喘及無力，推測(cè)可能是性生活過度，而缺乏必要的體育鍛煉，所以會(huì)出現(xiàn)此類現(xiàn)象。而這些情況并不能從喝清熱的茶來緩解，建議少吃刺激的及油膩的食物，堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)，慢慢就好了。