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低血壓且伴有氣虛血虛貧血，在飲食方面需要注意營養(yǎng)均衡，多吃具有補氣血作用的食物，避免食用影響血壓的食物。同時要注意規(guī)律作息，適當運動，保持良好心態(tài)。 1.飲食選擇：多吃瘦肉、蛋類、魚類等富含優(yōu)質蛋白的食物，以及紅棗、桂圓、黑芝麻等具有補氣血作用的食物。 2.避免食物：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，避免咖啡、濃茶等可能影響血壓的飲品。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時，有利于身體恢復。 4.適當運動：如散步、瑜伽等，增強體質，但避免劇烈運動。 5.心態(tài)調整：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物。 總之，低血壓且伴有氣血虛貧血需要綜合調理，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。