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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長痘痘時可以適量吃雞精粉、蘑菇和金針菇,但要注意整體飲食的均衡和合理。飲食因素只是影響痘痘的一部分,還包括內(nèi)分泌、皮膚清潔、作息、心理等。 1.內(nèi)分泌:體內(nèi)激素水平失衡,如雄激素分泌過多,可能刺激皮脂腺分泌更多油脂,導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.皮膚清潔:清潔不徹底,油脂、污垢等堵塞毛孔,容易引發(fā)痘痘。 3.作息:長期熬夜、睡眠不足,會影響身體的新陳代謝,增加長痘痘的風險。 4.心理:精神壓力大、焦慮等不良情緒,可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,誘發(fā)痘痘。 5.飲食:高糖、高脂肪、辛辣食物等可能加重痘痘。雞精粉少量食用一般影響不大,蘑菇和金針菇富含營養(yǎng),適量吃沒問題,但要避免過度油膩的烹飪方式。 總之,長痘痘期間飲食要有所注意,但不必過于嚴格限制某些食物。保持良好的生活習慣和心態(tài),對于改善痘痘狀況也非常重要。如果痘痘嚴重,建議及時就醫(yī)。
2025-02-17 03:29
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