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下山后膝蓋后部疼痛持續(xù)多日，可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節(jié)炎、骨質疏松等。 1. 肌肉拉傷：下山時過度用力，可能導致膝蓋后部肌肉拉傷，引起疼痛。治療通常包括休息、冷敷、熱敷和物理治療。 2. 韌帶損傷：劇烈運動可能使膝蓋后部的韌帶受到損傷，出現疼痛和活動受限。輕度損傷以休息和保守治療為主，嚴重的可能需要手術修復。 3. 半月板損傷：半月板在運動中受到擠壓或扭轉，容易損傷。癥狀包括疼痛、腫脹和關節(jié)彈響。治療方法取決于損傷程度，輕者休息、理療，重者可能需要手術。 4. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，可導致關節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。治療包括藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、氨基葡萄糖等）、物理治療和必要時的手術。 5. 骨質疏松：多見于老年人或長期鈣攝入不足者，除了疼痛還可能有易骨折等表現。需要補充鈣劑、維生素 D 等，并適當運動。 總之，膝蓋后部疼痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如 X 光、磁共振等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

1,關節(jié)痛是最常見的骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，可以單獨存在，也可以是關節(jié)炎的表現之一。因此，首次出現關節(jié)痛時最好到醫(yī)院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。在藥店，治療關節(jié)痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對乙酰氨基酚(撲熱息痛)?；颊呖梢愿鶕t(yī)生的診斷，在發(fā)生關節(jié)痛時，按上述原則選用緩解關節(jié)疼痛的非處方藥。

你好，通過你的描述初步考慮不排除是由于外傷或者是風濕類疾病引起的膝關節(jié)不適。你好，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院的風濕科就診檢查，也可以找當地的名老中醫(yī)治療調理。