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耳鳴持續(xù)三個月且藥物治療效果不佳，可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、內(nèi)耳損傷等耳部疾病可能導(dǎo)致耳鳴。這些疾病會影響耳部的正常結(jié)構(gòu)和功能，造成耳鳴癥狀。 2.全身性疾病：高血壓、糖尿病、貧血等全身性疾病也可能引發(fā)耳鳴。因為這些疾病會影響血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。 3.心理因素：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致耳鳴。心理狀態(tài)的變化會影響自主神經(jīng)功能，進而引起耳部的異常感覺。 4.環(huán)境因素：長期處于噪音環(huán)境中，或者突然暴露在巨大聲響下，可能損傷耳部，導(dǎo)致耳鳴。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度疲勞、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，可能使身體機能下降，引發(fā)耳鳴。 總之，耳鳴的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。

治療　　患者忍受耳鳴的能力各異。治療應(yīng)針對根本的疾病，因為根本疾病的緩解可改善耳鳴。伴發(fā)的耳聾排除，常能導(dǎo)致耳鳴緩解。盡管對耳鳴無特效的藥物及手術(shù)療法，不少患者發(fā)現(xiàn)耳鳴可在音樂環(huán)境下掩蔽，甚至在收音機音樂的陪伴下入眠。一些患者得益于使用耳鳴掩蔽器，它是一種類似助聽器裝置，但能發(fā)放比耳鳴更舒適的聲音。對內(nèi)耳的電刺激，如使用耳蝸植入，常能減輕耳鳴，但只適用于深度耳聾者。耳鳴的常見原因和注意事項：　　1、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。　　2、精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的?！　?、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。　　4、不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。　　耳鳴雖然沒有非凡的預(yù)防及護理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。　　要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調(diào)理，并須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料?！　∫韵率且恍╊A(yù)防和減少耳鳴的飲食指南?！　?.要減少脂肪的攝入　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾?！　≈心耆嗣咳罩究倲z入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物?！　?.多吃含鐵豐富的食物　　缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。　　45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克?！　〕Ｓ檬称分凶喜撕F量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。　　3.多食含鋅食物　　導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退?！　√焯鞈?yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等?！　?.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?！　】沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等?！　?.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素?！　∩鲜鲞@些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。