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脖子轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛且持續(xù)一周未好，可能是肌肉拉傷、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部神經(jīng)受壓等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或突然的頸部運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致頸部肌肉拉傷。癥狀為疼痛、活動(dòng)受限。治療包括休息、熱敷、按摩和使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。除疼痛外，可能伴有上肢麻木、頭暈等。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒）、嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。 3. 頸部筋膜炎：長(zhǎng)期勞累、受寒等可引發(fā)。表現(xiàn)為頸部疼痛、肌肉緊張。治療方法包括保暖、休息、中醫(yī)理療、服用非甾體抗炎藥（如美洛昔康、塞來(lái)昔布）。 4. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)或外傷可能引起。常有頸部疼痛、活動(dòng)障礙。可通過(guò)手法復(fù)位、物理治療改善。 5. 頸部神經(jīng)受壓：多由頸椎病變或其他原因?qū)е?。除疼痛，還可能有感覺異常。治療需解除受壓，可采用牽引、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B1、B12）等。 如果脖子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。