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運(yùn)動(dòng)或走路后出現(xiàn)腿酸疼、膝蓋內(nèi)側(cè)浮腫、腿沉，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、下肢血管疾病、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷，產(chǎn)生疼痛和浮腫。應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引起關(guān)節(jié)及周?chē)M織癥狀。治療包括藥物治療（如塞來(lái)昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、物理治療等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成關(guān)節(jié)積液、腫脹。治療有休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒）等。 4. 下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部不適。治療方法包括穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈、地奧司明）、手術(shù)等。 5. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛、沉重感。治療有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)或走路后腿酸疼、膝蓋內(nèi)側(cè)浮腫、腿沉的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，注意保護(hù)關(guān)節(jié)和下肢。

這種情況一般常因?yàn)榧∪鈸p傷炎癥引起疼痛不適，可以局部熱敷按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物

關(guān)節(jié)腫脹疼痛：中醫(yī)認(rèn)為因損傷勞損或外感風(fēng)寒濕邪,合而為病入絡(luò),流注關(guān)節(jié)阻遏氣血,風(fēng)邪水濕乘虛而入,侵犯郁于筋脈使其經(jīng)絡(luò)閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結(jié),結(jié)久者必腫,腫久者必?zé)?這就是陰陽(yáng)失調(diào),臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機(jī)理.根源為筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致.中醫(yī)的療法是以調(diào)理微循環(huán)為主,只要微循環(huán)暢通了經(jīng)絡(luò)筋脈就會(huì)散結(jié),癥狀也會(huì)隨著微循環(huán)的暢通而逐漸消失.建議中醫(yī)膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經(jīng)貫絡(luò),攻而散之.作用與原理：由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開(kāi)竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過(guò)反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.膏藥對(duì)癥：滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關(guān)節(jié)紅腫疼痛等疾.通過(guò)膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達(dá)治愈目的.不明之處可隨時(shí)咨詢(xún).祝早日康復(fù)!