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32 歲女性近兩年膝蓋總覺涼，可能是氣血不足、關(guān)節(jié)勞損、衣物保暖不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等因素所致。 1.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，無法充分滋養(yǎng)膝蓋，可通過食療如食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸等藥物調(diào)理。 2.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過度使用膝蓋，造成損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可適當(dāng)熱敷、按摩。 3.衣物保暖不當(dāng)：穿著過少，膝蓋受寒。要注意根據(jù)天氣增減衣物，尤其是在空調(diào)房?jī)?nèi)，可佩戴護(hù)膝。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)差，關(guān)節(jié)活力不足。選擇適合的運(yùn)動(dòng)如瑜伽、游泳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 5.疾病影響：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為關(guān)節(jié)炎，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、塞來昔布等藥物。 總之，膝蓋發(fā)涼的原因多樣，需綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這幾年有沒有干重活，或者缺少運(yùn)動(dòng)，這個(gè)膝蓋涼是身體陽氣不足造成的，可以健脾補(bǔ)腎也可以買點(diǎn)艾條熏，從足三里沿著陽明經(jīng)熏，再由涌泉，太溪，這些都可以在網(wǎng)上找到

這幾年有沒有干重活，或者缺少運(yùn)動(dòng)，這個(gè)膝蓋涼是身體陽氣不足造成的，可以健脾補(bǔ)腎也可以買點(diǎn)艾條熏，從足三里沿著陽明經(jīng)熏，再由涌泉，太溪，這些都可以在網(wǎng)上找到醫(yī)生詢問：有幫助給好評(píng)啊

你好；你說的膝關(guān)節(jié)，膝蓋覺得特涼，這是受涼了你好；我的建議你貼貼膏藥，或熱敷熱敷用中藥，祝你早日康復(fù)

你好；我的建議你可以貼貼熬制的黑膏藥效果很好，祝你早點(diǎn)治愈