不注意防曬致肌膚黃黑，如何美白改善？
一直以來都不注意防曬保養(yǎng)，如今肌膚比較黃，較黑，請(qǐng)問有什么美白的方法可以改變膚色
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回答4
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閆紅強(qiáng) 醫(yī)師
聊城市第三人民醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
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肌膚因長(zhǎng)期不注意防曬而變黃變黑，可通過做好防曬、使用美白護(hù)膚品、飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等來改善，還可考慮醫(yī)療美容手段。 1.做好防曬：外出時(shí)涂抹防曬霜，選擇合適的防曬指數(shù)，并配合遮陽傘、帽子等物理防曬措施。 2.使用美白護(hù)膚品：如含有煙酰胺、維生素 C、熊果苷等成分的護(hù)膚品，能抑制黑色素生成。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和美白。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝，減少黑色素沉積。 5.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助肌膚排出毒素。 6.醫(yī)療美容：光子嫩膚、水光針等項(xiàng)目，需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 改善肌膚黃黑狀態(tài)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并注意選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品和治療方式。
2025-02-18 01:29
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好紫外線不僅會(huì)令皮膚變黑還會(huì)讓皮膚加速衰老所以這個(gè)一定要嚴(yán)重對(duì)待夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜或者是防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白防曬中關(guān)鍵的一部曬傷以后洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋飲食方面可以多吃黃瓜、土豆、西紅柿等對(duì)改善肌膚暗黃有好處的。夏天盡量別吃芹菜、檸檬、茄子這類感光性比較高的食物，吃這些食物以后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚吸光變黑。醫(yī)生詢問：對(duì)紫外線過敏嗎？？？？
2015-12-22 23:01
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好較強(qiáng)烈的紫外線會(huì)讓皮膚變黑還會(huì)讓皮膚衰老加速對(duì)待防曬一定要意識(shí)到重要性首先出門前要擦隔離霜或防曬霜，晚上做好卸妝工作平時(shí)出門要帶遮陽傘洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋對(duì)曬傷會(huì)有一定幫助夏天盡量別吃香菜、檸檬、這些感光性高的食物，這類食品很容易使皮膚吸光變黑。醫(yī)生詢問：你對(duì)紫外線過敏嗎？？？
2015-12-22 21:37
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，夏天的防曬非常重要，陽光對(duì)皮膚的傷害是比較大的。您好，短時(shí)間的美白效果是需要化學(xué)物質(zhì)的，像某些美白的化妝品。您可以長(zhǎng)期喝檸檬水。也可以用蜂蜜做面膜，這都比較天然，但需要堅(jiān)持。
2015-12-22 20:15
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