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妻子近期總是失眠該如何處理

關(guān)于失眠的問(wèn)題?我老婆這幾天不知道為什么晚上老是失眠,晚上總是翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去,鬧的我也睡不好覺(jué),她總是說(shuō)自己失眠,這是為什么呀?我又不讓他吃藥,經(jīng)常吃藥不好,這該怎么辦?有沒(méi)有什么辦法可以治療失眠的?。失眠怎么辦?

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    導(dǎo)致失眠的原因較多,如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理因素:工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒,容易引起大腦興奮,導(dǎo)致失眠。 2.環(huán)境因素:居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等,都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣:睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等,可能造成生物鐘紊亂,引發(fā)失眠。 4.疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病,可能因身體不適而導(dǎo)致失眠。 5.藥物副作用:某些藥物,如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥等,可能影響睡眠。 總之,失眠的原因較為復(fù)雜。建議先調(diào)整生活習(xí)慣,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,保持心情舒暢。若失眠癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。

    2025-02-17 18:17
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好一般來(lái)說(shuō)失眠在中醫(yī)上主要是由于肝腎陰虛心脾兩虛導(dǎo)致的癥狀一般來(lái)說(shuō)你的情況是可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)肝腎的天王補(bǔ)心丹加上點(diǎn)補(bǔ)心脾的

    2015-12-23 07:41
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    可以吃個(gè)蘋(píng)果或吃片面包,效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質(zhì)量的食物,如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐,但不要喝太多水,因?yàn)椴粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,這些食物也會(huì)影響睡眠。

    2015-12-22 22:01
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽(tīng)
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

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    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

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