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舌頭肥大且周身疼痛，手腳心也痛，可能是由濕氣重、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、自身免疫性疾病、缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素等原因引起。 1. 濕氣重：體內(nèi)濕氣過重可能導(dǎo)致舌頭肥大、身體疼痛。長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境、飲食不節(jié)等都可能引起濕氣重?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃祛濕的食物，如薏米、紅豆等，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡會(huì)影響身體的正常代謝和功能，導(dǎo)致各種不適。壓力大、生活不規(guī)律等是常見誘因。需要調(diào)整作息，保持良好心態(tài)。 3. 神經(jīng)功能紊亂：精神緊張、焦慮等可能引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，造成身體各處疼痛。可通過心理調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，如谷維素、維生素 B1 等。 4. 自身免疫性疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，會(huì)導(dǎo)致全身多部位疼痛。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后使用免疫抑制劑治療，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5. 缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素：如維生素 D、B 族維生素缺乏，可能影響神經(jīng)和肌肉功能，導(dǎo)致疼痛?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。 總之，如果出現(xiàn)舌頭肥大且周身疼痛的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。

從舌頭的大小也可以看出維生素B缺乏的情形，例如舌頭肥大，水腫，無意中咬到自己的舌頭，呈現(xiàn)牛肉般的暗紅色；另一種情形是舌頭太小或萎縮。有時(shí)候舌頭會(huì)變成紫紅色或鮮紅色，通常舌頭的顏色并不一致，例如舌尖是紅色而中間是紫紅色。不同的顏色能表示所缺乏的維生素B種類。例如，最常見的是舌頭呈紫紅色，表示缺乏維生素B2；暗紅色則缺乏泛酸。缺乏維生素B12及葉酸時(shí)，舌頭會(huì)變成草莓般的紅色，舌尖及兩側(cè)變得平滑，沒有舌苔；缺乏煙酸時(shí)，舌頭會(huì)變成火紅色，不是太大就是太小，因?yàn)橛泻Φ募?xì)菌滋生，使舌苔積得很厚；同時(shí)表示腸胃消化不良。如果腸中有能制造維生素B的有益細(xì)菌，就不會(huì)出現(xiàn)舌苔。