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跑步損傷導(dǎo)致膝蓋疼痛三個(gè)月未愈，可能是半月板損傷、韌帶拉傷、軟骨磨損、滑膜炎、關(guān)節(jié)積液等原因造成的。需要綜合評(píng)估，采取相應(yīng)治療措施。 1.半月板損傷：半月板在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)中起緩沖作用，損傷后會(huì)引起疼痛、彈響。輕度損傷可保守治療，如休息、理療、口服氨基葡萄糖等；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.韌帶拉傷：跑步時(shí)過度拉伸可能導(dǎo)致韌帶損傷，表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限。早期需冷敷、制動(dòng)，后期熱敷、康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)手術(shù)。 3.軟骨磨損：長期運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致軟骨磨損，引起疼痛?？煞昧蛩彳浌撬?、雙醋瑞因，配合物理治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬）、抽取積液等。 5.關(guān)節(jié)積液：損傷可導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，引起疼痛、腫脹。少量積液可自行吸收，量大時(shí)需抽取。 總之，膝蓋疼痛原因多樣，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確診斷后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好這個(gè)考慮是缺鈣缺鉀引起的癥狀建議你到醫(yī)院檢查微量元素看看是不是缺乏，查明病因?qū)ΠY治療

滑膜炎的癥狀主要是關(guān)節(jié)腫.脹，起初是疼痛、功能障礙等，要是發(fā)現(xiàn)類似狀況，要盡早檢查治療，排除其他可能，以免延誤病情出現(xiàn)滑膜炎的癥狀可以用膏藥，非常不錯(cuò)。注意忌口：不能吃奶類食品，不能吃肥肉和高脂肪食物，不能吃甜食煙酒等。

引發(fā)膝蓋疼的主要原因是骨關(guān)節(jié)炎它是由于關(guān)節(jié)炎軟骨遭到破壞，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎疼痛，而且這種疼痛隨著季節(jié)的變化日益增加。建議注意多休息，清淡溫?zé)犸嬍?，多吃蔬菜和水果，建議最好到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療效果佳，可以治愈的。

你的情況屬于缺鈣的癥狀建議增加營養(yǎng)多吃魚蝦牛奶等食品同時(shí)服用鈣片