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48 歲女性近一個月睡覺時間增多且易困倦，可能是由生理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、腦部疾病、精神心理因素等引起。 1. 生理因素：近期過度勞累、缺乏運(yùn)動、睡眠環(huán)境不佳等，都可能導(dǎo)致睡眠增多和困倦?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動、改善睡眠環(huán)境來緩解。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝減慢，易出現(xiàn)嗜睡。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦缺氧易困倦。要檢查血常規(guī)，明確貧血類型。缺鐵性貧血可補(bǔ)充硫酸亞鐵等，巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B?? 等。 4. 腦部疾病：腦動脈硬化、腦供血不足等，影響腦部血液供應(yīng)。需進(jìn)行腦部血管檢查，治療上可用阿司匹林腸溶片等抗血小板聚集，阿托伐他汀鈣片等穩(wěn)定斑塊。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等，可能影響睡眠質(zhì)量和時長?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，必要時服用舍曲林等藥物。 總之，出現(xiàn)這種情況原因較多，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

這種情況可能與天氣，及心里因素有一定的關(guān)系。或者存在輕微的腦供血不足，如頸椎病等等。

您好：晚上工作白天休息違背了正常的生活規(guī)律,直接的傷害身體了.特別是晚上五臟六腑會進(jìn)入排毒階段,也就是人不能負(fù)荷工作,應(yīng)休息進(jìn)入睡眠狀態(tài).這樣才有利于身體代謝.長期晚班有如慢性中毒.根本的解決方法還是調(diào)整好睡眠的規(guī)律。

你好，一是植物神經(jīng)功能紊亂，二是更年期，處理；一是少考慮問題，二是多運(yùn)動，三是服用幾天更年康，維生素c，維生素b1治療