老年人骨質(zhì)疏松有何癥狀及如何預防？
骨質(zhì)疏松長春461醫(yī)院？聽很多朋友說老年人一定要注意骨質(zhì)疏松，請問到底骨質(zhì)疏松有什么明顯癥狀呢？我們應該怎么預防呢？想得到怎樣的幫助：骨質(zhì)疏松長春461醫(yī)院？
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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老年人骨質(zhì)疏松較為常見，癥狀主要包括疼痛、身高變矮、駝背、骨折風險增加、呼吸功能下降等。預防骨質(zhì)疏松可從飲食、運動、生活習慣、補充鈣劑和維生素 D 以及定期檢查等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋類等。 2. 運動：進行適量的負重運動，如快走、慢跑、舉重等，有助于增強骨密度。 3. 生活習慣：戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。 4. 補充鈣劑和維生素 D：可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 5. 定期檢查：建議每年進行一次骨密度檢測，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預。 總之，老年人要重視骨質(zhì)疏松的預防，通過多種方式綜合干預，降低患病風險，提高生活質(zhì)量。
2025-02-17 21:33
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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老年人都存在不同程度的骨質(zhì)疏松，對于本病的治療，絕不是單純補鈣就可以的。日常應注意適當陽光照射，每日補充鈣劑和維生素D，另外可以注射鮭魚降鈣素，對于抑制破骨細胞活性，和緩解骨痛效果很好，佩戴腰圍保護限制腰部活動，防止發(fā)生病理性骨折老年人腸蠕動較慢，易發(fā)生便秘，一方面應注意易消化飲食，忌食辛辣，老年人鈣流失增多，單純從日常飲食不能夠完全補充，必須額外補充鈣劑，而且要每日堅持服用，這是在骨質(zhì)疏松癥最基本也是最重要的一個治療環(huán)節(jié)。
2015-12-23 09:44
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