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33 歲男性兩鬢白發(fā)增多，可能與遺傳、壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)?？赏ㄟ^改善生活方式和使用藥物來緩解。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2.壓力：長(zhǎng)期精神壓力過大，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素生成?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.疾病：一些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能損傷毛囊，影響黑色素合成。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙限酒。 可考慮使用的藥物有七寶美髯丸、首烏片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。 白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜，改善需要綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動(dòng)減低所致.凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)，此外，生慢性消耗性疾病時(shí)也可能出現(xiàn)白發(fā).中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白.2是血熱偏盛：情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白.3是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源，故而白發(fā).有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下.[方一]桑白皮30克，5倍子15克，青葙子60克.水煎取汁，外洗.[方2]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量.蜜丸或水煎服.[方3]酸石榴100克，5倍子150克，芝麻葉50克.研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀.[方4]女貞子500克，巨勝子250克.水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下.本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方.[方5]大蒜兩瓣，姜1塊.將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效.[方6]桑白皮90克.將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落.本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜.[方7]女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克.先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上3味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克.每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股.[方8]黑芝麻粉、何首烏粉各150克.將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗.本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑.[方9]亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒.將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右.[方十]熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克.將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥.每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜.[方十一]生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克.搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之.日1次，1月后漸黑光潤(rùn).[方十2]白蠟適量.拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā).[方十3]宣連若干克.將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒.[方十4]生地、制首烏中5克.將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月.[方十5]青胡桃3枚(和皮搗細(xì)).將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次.[方十6]綠礬、薄荷、烏頭等分.將藥研末，以鐵漿水浸，日染之.[方十7]經(jīng)霜桐葉子.多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭.[方十8]蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克.將藥混合，搗一萬杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大.每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次.[方十9]榴花.將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次.[方2十]何首烏、鐵礦石各60克.將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次.

白發(fā)病很難治療，你可多吃些黑色食品，也可吃一段時(shí)間的七寶美髯丹，這可能對(duì)你有幫助。

可適當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的6味地黃丸，也可用首烏泡水喝.同時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等.