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腳踝扭傷后通?？梢猿噪u肉鴨肉，這一般不會對扭傷的恢復造成不利影響。但要注意烹飪方式、食用量等。 1.營養(yǎng)成分：雞肉和鴨肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能為身體恢復提供必要的營養(yǎng)支持。 2.扭傷恢復：腳踝扭傷后的恢復需要充足的營養(yǎng)，適量食用此類肉類有助于增強體質(zhì)，促進組織修復。 3.烹飪方式：應選擇清淡的烹飪方法，如蒸煮，避免油炸、辛辣等刺激性的做法。 4.食用量：不宜過量食用，以免增加消化負擔。 5.個體差異：部分人可能對雞肉或鴨肉過敏，如果食用后出現(xiàn)過敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫等，應停止食用。 總之，腳踝扭傷后在飲食上無需過度限制雞肉鴨肉的攝入，但要注意合理搭配，保持均衡飲食，以促進扭傷的恢復。

你好。根據(jù)你所描述的損傷部位及所提的食物。這兩種都是可以吃的。建議您平時的飲食方面少辛辣刺激的食物。