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心理性陽(yáng)萎是一種常見(jiàn)的性功能障礙，行為療法是其重要治療方法之一。其原理在于糾正錯(cuò)誤學(xué)習(xí)，通過(guò)系列訓(xùn)練使恐懼反應(yīng)與性交情景分離。具體包括系統(tǒng)脫敏、性感集中訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等。 1.系統(tǒng)脫敏：逐步讓患者接觸引起恐懼的性刺激情境，從輕微到強(qiáng)烈，幫助患者逐漸適應(yīng)，減輕恐懼。 2.性感集中訓(xùn)練：夫妻雙方通過(guò)撫摸、擁抱等方式，集中感受彼此的身體反應(yīng)，增強(qiáng)性感受。 3.認(rèn)知行為療法：幫助患者改變對(duì)性的不合理認(rèn)知，樹(shù)立正確的性觀念。 4.模擬性交訓(xùn)練：在安全的環(huán)境下，模擬性交場(chǎng)景，讓患者逐漸適應(yīng)。 5.放松訓(xùn)練：教導(dǎo)患者通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松身心，減少緊張情緒對(duì)性功能的影響。 總之，行為療法治療心理性陽(yáng)萎需要患者積極配合，堅(jiān)持訓(xùn)練，同時(shí)伴侶的支持和理解也非常重要。

戒掉手淫,多吃牡蠣,豬腰,堅(jiān)持喝一個(gè)月韭杞茶

性感集中訓(xùn)練主要包括三步：1、夫婦非性敏感部位的相互撫摸。2、性敏感部位(如乳房、性器官和各人的特殊性敏感部位)的相互撫摸。3、完成陽(yáng)莖的插入和性交，這是一個(gè)系統(tǒng)脫敏的過(guò)程，歷時(shí)需1～2個(gè)月，旨在通過(guò)夫婦逐步升級(jí)的肉體接觸和表達(dá)性愉快感，去除對(duì)性交的焦慮感。

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