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單獨(dú)甘油三酯高和脂肪肝需要綜合管理，包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期復(fù)查等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2. 合理飲食：減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低甘油三酯和改善脂肪肝。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂、肝功能、肝臟超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具藥物，如貝特類藥物（非諾貝特）、他汀類藥物（阿托伐他?。?、煙酸類藥物（煙酸緩釋片）等。但藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 單獨(dú)甘油三酯高和脂肪肝通過(guò)積極的綜合管理，多數(shù)患者可以有效控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。但一定要重視，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和定期復(fù)查。

平時(shí)低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，保持合理體重，藥物可以用力平之治療，再?gòu)?fù)查。