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這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調(diào)理。中草藥對人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。

陰莖勃起不堅，伴有口干、腰酸腿軟、渾身無力、手腳冰冷、經(jīng)常犯困等癥狀，可能是腎陽虛，也可能是腎陰陽兩虛，還可能與其他因素有關(guān)，如疲勞、心理因素、慢性疾病、不良生活習(xí)慣等。 1.腎陽虛：腎陽虛時，機(jī)體陽氣不足，不能溫煦四肢，會出現(xiàn)手腳冰冷。腎主生殖，腎陽虛可導(dǎo)致性功能下降，出現(xiàn)勃起不堅。同時還可能伴有神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷等表現(xiàn)。 2.腎陰陽兩虛：既有腎陽虛的癥狀，如畏寒肢冷，又有腎陰虛的癥狀，如口干。 3.疲勞：長期過度勞累、睡眠不足，身體得不到充分休息，容易出現(xiàn)上述癥狀。 4.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響性功能和身體狀態(tài)。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓等，可能影響血管和神經(jīng)功能，導(dǎo)致勃起障礙和身體不適。 6.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、久坐不動、過度手淫等，也可能引發(fā)這些問題。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合判斷，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方法改善癥狀?？蛇x用的藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

腎虛光憑食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調(diào)節(jié)。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當(dāng)多吃海鮮，平時適當(dāng)曬曬太陽，在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。