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夜里多夢且伴有夢話、手舞足蹈可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢、說夢話、手舞足蹈。 2.睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音過大、光線過強(qiáng)等，都可能干擾睡眠，引發(fā)上述癥狀。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮，如劇烈運(yùn)動、觀看刺激性影片；睡前大量進(jìn)食或飲水；作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，均會影響睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，也可能出現(xiàn)此類情況。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果這種情況頻繁發(fā)生且嚴(yán)重影響生活，建議及時調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、神經(jīng)衰弱、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要養(yǎng)血益氣。保持心情愉悅多鍛煉身體，睡前熱水洗腳，喝杯熱牛奶。補(bǔ)充維生素。

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

中醫(yī)認(rèn)為這種情況是心陰虛，心火過旺，陰不潛陽，虛火擾心建議用安神寧心的中藥治療，可以用酸棗仁湯治療

您好，這種情況可以口服谷維素片+維生素B1片調(diào)理下就好了布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物