16 歲發(fā)質(zhì)還行但頭發(fā)不濃密，求增發(fā)密發(fā)方法
我才16歲頭發(fā)的發(fā)質(zhì)還行尋求增發(fā)密發(fā)的方？我才16歲頭發(fā)的發(fā)質(zhì)還行尋求增發(fā)密發(fā)的方法。無我才16歲，發(fā)質(zhì)還行，就是頭發(fā)不濃密，，有辦法可以讓我的頭發(fā)變得很濃密嗎？，有密發(fā)和增發(fā)的辦法嗎？在網(wǎng)上買一些藥品有作用嗎？
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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16 歲頭發(fā)不濃密，可能與遺傳、營養(yǎng)、作息、精神壓力、頭皮健康等有關。 1. 遺傳：頭發(fā)的濃密程度受遺傳因素影響較大。如果家族中有頭發(fā)稀疏的情況，可能會遺傳給下一代。 2. 營養(yǎng)：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，可能導致頭發(fā)稀疏。 3. 作息：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，從而影響頭發(fā)的生長和健康。 4. 精神壓力：過大的精神壓力會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響毛囊的正常功能，使頭發(fā)變得稀疏。 5. 頭皮健康：頭皮炎癥、脂溢性皮炎等問題可能影響毛囊的生長環(huán)境，導致頭發(fā)稀疏。 要讓頭發(fā)變得濃密，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習慣，合理飲食，保證充足睡眠，減輕精神壓力，注意頭皮清潔和護理。如果頭發(fā)稀疏問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-20 01:14
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回答1
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李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風醫(yī)院
白癜風
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要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護發(fā)素是遠遠不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營養(yǎng)。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。
2015-12-25 02:10
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