腳跟負(fù)重行走 10 步踝關(guān)節(jié)痛，能否繼續(xù)及如何活動(dòng)和治療？
，我試著用腳跟負(fù)重，只要走10步踝關(guān)節(jié)就痛。請(qǐng)問(wèn)專家:我現(xiàn)在能否繼續(xù)試著負(fù)重行走？關(guān)鍵是怎樣才能把踝關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)來(lái)？我現(xiàn)在還要不要用藥物等其他治療？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腳跟負(fù)重行走后踝關(guān)節(jié)疼痛，不建議繼續(xù)嘗試負(fù)重行走。要讓踝關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)來(lái)，需綜合考慮多方面因素，如休息、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療等。 1. 休息：讓踝關(guān)節(jié)得到充分休息，避免進(jìn)一步損傷。減少活動(dòng)量，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可進(jìn)行溫和的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和周圍肌肉力量。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛膏等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 佩戴護(hù)具：佩戴合適的踝關(guān)節(jié)護(hù)具，提供一定的支撐和保護(hù)。 6. 就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，如是否存在關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等。 總之，對(duì)于踝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法進(jìn)行處理，避免盲目嘗試，以免加重病情。
2025-02-19 22:33
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
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你好，你這種情況建議你最好是在下地時(shí)拄著拐，進(jìn)行走路，目前還不能太負(fù)重對(duì)于活動(dòng)開(kāi)踝關(guān)節(jié)，建議你可以在床上進(jìn)行活動(dòng)，慢慢的幅度做得越來(lái)越大點(diǎn)，對(duì)于藥物，建議你可以吃點(diǎn)骨康膠囊，祝你健康
2015-12-25 05:30
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，你術(shù)后取完鋼板已有將近一個(gè)月的時(shí)間，就可以下地行走的了，只要沒(méi)有明顯腫痛就可以下地的了沒(méi)有關(guān)系的，只要線拆除后，沒(méi)有不適就可以下地的了
2015-12-25 00:14
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